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高度近視注意護(hù)眼 春節(jié)請勿放飛自我 平時(shí)工作學(xué)習(xí)生活非常忙碌 好不容易到了春節(jié)長假 中青年們自然是要嗨起來，日夜顛倒 熬夜追劇、打游戲、幾百圈麻將...... 但這無疑會加重眼睛的“負(fù)擔(dān)”， 每年長假都會有高度近視患者因?yàn)榘疽辜捌渌蚨鴮?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。 什么是視網(wǎng)膜脫離？ 咸陽愛爾眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長、眼科學(xué)博士孟瓅介紹，視網(wǎng)膜是眼球的一個(gè)組成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的內(nèi)層，像一層透明的薄膜。而視網(wǎng)膜脫離，并非是整個(gè)視網(wǎng)膜掉下來，而是視網(wǎng)膜的感光層和色素層之間的脫離。因視網(wǎng)膜是眼睛成像的重要部位，脫離后會明顯影響視力，拖延不治療會導(dǎo)致完全失明。 高度近視患者為什么更容易視網(wǎng)膜脫離？ 高度近視是引起視網(wǎng)膜脫離是最常見的原因之一，高度近視患者其眼軸比正常人的眼軸要長，眼球較大，眼球壁相對較薄，視網(wǎng)膜相對較為脆弱，出現(xiàn)眼底病變的概率更高，嚴(yán)重可致盲。如果長期熬夜，眼睛超負(fù)荷工作，容易造成視力下降、視物模糊、扭曲等問題，并引發(fā)一系列眼底病變。

01、注意護(hù)眼不要長時(shí)間地盯著電子產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)視力模糊、視野變暗、眼球后方有疼痛，要特別警惕視神經(jīng)炎的可能，及早確診治療，視神經(jīng)炎導(dǎo)致的視力下降在兩周以內(nèi)都還有機(jī)會能夠挽回。 02、飲食有幫助 平常用眼較多的人群，應(yīng)該多搭配有益眼睛的果蔬，如胡蘿卜、老南瓜、獼猴桃、藍(lán)莓、黃玉米、土雞蛋黃、紅西紅柿等含有葉黃素和維生素A的養(yǎng)眼果蔬。因?yàn)槿~黃素是我們?nèi)梭w無法制造的，缺乏它人的眼睛就會出現(xiàn)視力模糊、視野變暗等癥狀。 03、定期做眼底檢查 視網(wǎng)膜脫落通常都無疼痛感。初期會出現(xiàn)視力下降、黑影飄動，眼前有閃光感等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，不論是高度近視患者，還是普通人，都要引起重視。建議高度近視患者每半年檢查眼睛，做眼底照相并檢測眼壓，主要是為了預(yù)防高度近視引起的并發(fā)癥。即使做了近視手術(shù)，也需要將眼底檢查當(dāng)常規(guī)項(xiàng)目來做。 04、不參與劇烈運(yùn)動 另外，不管是春節(jié)期間還是日常，都要盡量避免極限運(yùn)動和高對抗性運(yùn)動，因?yàn)橥獠孔矒簟⒀蹓荷叩纫蛩乜赡軙υ揪痛嗳醯难矍蛟斐刹恍〉挠绊?。比如蹦極、跳水、拳擊、橄欖球等運(yùn)動，以及游樂場的“過山車”“跳樓機(jī)”等刺激性項(xiàng)目，高度近視患者就不要參與了。