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　　青光眼是導致失明的重要眼病，因此做好青光眼的防患工作顯得非常重要。那么，為了預防青光眼，需要遠離哪些不良生活習慣呢?

　　車上看書、玩手機

　　隨著電子產(chǎn)品的普及，很多時候人們在路上、公交車、地鐵上低著頭玩手機，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭和近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發(fā)作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。

　　摸黑玩手機

　　睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明，這絕非危言聳聽。專家提醒，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。

　　趴著睡覺

　　趴著睡覺時，枕在胳膊上，眼球容易受到壓迫，如果長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，造成視力下降，同時也易增加青光眼的發(fā)病率。

　　領帶系太緊

　　領帶扎得緊會壓迫頸部的靜脈血管，導致更多的血液涌到眼部，從而使眼部壓力增大。眼部壓力過大，最終可能對眼睛造成比青光眼更嚴重的損害。領帶扎得緊和脖子比較粗的男士應該注意。

　　眼科醫(yī)生提醒，有青光眼家族病史，高度近視者以及工作壓力大、日常情緒波動較大的人容易誘發(fā)青光眼。